La por a parlar en públic, a banda de comportar una activació fisiològica que pot interferir en l’execució, està condicionada per un seguit de pensaments negatius relacionats amb el fet d’exposar-se davant els altres i la possibilitat de ser avaluats. En aquest taller et presentem dues estratègies per aprendre a gestionar aquests dos aspectes: els exercicis de respiració profunda i els exercicis d’autoinstruccions.