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¿Qué recursos tengo para afrontar el miedo a hablar en público?

08:41

El miedo a hablar en público, aparte de comportar una activación fisiológica que puede interferir en la ejecución, está condicionado por una serie de pensamientos negativos relacionados con el hecho de exponerse ante los demás y la posibilidad de ser evaluados. En este taller te presentamos dos estrategias para aprender a gestionar estos dos aspectos: ejercicios de respiración profunda y ejercicios de autoinstrucciones.

Actividad de autoevaluación 1
Actividad de autoevaluación 2
Actividad de aula 1
Actividad de aula 2